En selvhjælpsgruppe er et struktureret og støttende tilbud, hvor du udover at fortælle om dig selv får mulighed for at lytte til og lære af andre, der tumler med lignende udfordringer som dig. I gruppen er dine erfaringer vigtige, fordi de kan være med til at kaste et nyt lys over andres situation. Der er ikke tale om et terapiforløb, men en gruppe af ligesindede, der deler erfaringer omkring emner, der er aktuelle i livet her og nu.
Vi kører løbende grupper for mænd, for kvinder og for pårørende.
Herudover er vi åbne overfor at etablere andre typer grupper, hvis der er tilslutning til det. Det kan fx være grupper for unge, for førtidspensionister eller noget helt tredje. Kontakt os derfor gerne, hvis du sidder inde med et specifikt ønske.
Fællesnævneren i alle grupper er, at man enten selv har været udsat for seksuelle overgreb i barndommen eller er pårørende til en, der har.
I en selvhjælpsgruppe mødes du med de samme mennesker hver gang på forudbestemte tidspunkter. Der er maks. 8 deltagere i gruppen samt en eller to frivillige gruppeledere. Alle har tavshedspligt – både deltagere og gruppeledere.
Kernen i en selvhjælpsgruppe er erfaringsudvekslingen mellem dig og de andre deltagere. De frivillige gruppeledere sætter rammerne for den gode dialog. De har viden om seksuelle overgreb og senfølger og er vant til at tale om emner, der kan være svære eller sårbare. Det er de frivilliges opgave at skabe en god og tryg stemning og sørge for den gode, lyttende og respektfulde dialog i gruppen.
Inden du kan starte i en selvhjælpsgruppe, skal du til en afklarende samtale, som blandt andet skal sikre, at du er klar til gruppen. Her kan du fortælle lidt mere om dig selv, og vi kan fortælle om selvhjælpsgruppens indhold, rammer, gruppelederne og tavshedspligten.
Kontakt Mette Løvstad hvis du vil høre mere om dine muligheder for at deltage i en selvhjælpsgruppe:
24 24 50 95
mml@csm-midtnord.dk