{"id":231,"date":"2018-04-23T05:00:11","date_gmt":"2018-04-23T05:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/csm-danmark.dk.dedi5085.your-server.de\/ost\/?page_id=231"},"modified":"2026-02-04T13:45:25","modified_gmt":"2026-02-04T12:45:25","slug":"kontakt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/","title":{"rendered":"Individuel terapi"},"content":{"rendered":"\n

I CSM \u00d8st tilbyder vi individuelle psykoterapeutiske samtaleforl\u00f8b. <\/p>\n\n\n\n

Form\u00e5l<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

I et individuelt terapiforl\u00f8b vil du sammen med en psykolog bearbejde dine senf\u00f8lger af de seksuelle overgreb, du har oplevet i din barndom eller ungdom. Form\u00e5let med individuel terapi er, at du f\u00e5r arbejdet med at forst\u00e5 og h\u00e5ndtere dine aktuelle senf\u00f8lger med henblik p\u00e5 at du kan leve p\u00e5 en m\u00e5de, som du finder meningsfuld. <\/p>\n\n\n\n

S\u00e5dan foreg\u00e5r et individuelt terapiforl\u00f8b <\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

I et individuelt forl\u00f8b vil du og psykologen tage udgangspunkt i det, du har brug for hj\u00e6lp til. Vi vil arbejde med dine senf\u00f8lger og med at forst\u00e5, hvordan de h\u00e6nger sammen med dine tidligere oplevelser, og hvad de har f\u00e5et af betydning for dig.  <\/p>\n\n\n\n

Typiske temaer for mange mennesker med senf\u00f8lger kan eksempelvis v\u00e6re gr\u00e6nses\u00e6tning, f\u00f8lelsesregulering, kontakt til f\u00f8lelser, selvbillede, skam og skyld. Mange oplever ogs\u00e5 vanskeligheder i relationen til andre mennesker, og problemer med seksualitet. En del kan ogs\u00e5 have behov for at arbejde med strategier til at h\u00e5ndtere flashbacks og mareridt. L\u00e6s mere om senf\u00f8lger he<\/a>r<\/p>\n\n\n\n

Igennem terapien vil du kunne blive mere bevidst om dine reaktionsm\u00f8nstre, f\u00f8lelser, tanker, dr\u00f8mme, behov og forestillinger og derigennem f\u00e5 en bedre forst\u00e5else af dig selv og dine muligheder for at udvikle dig. <\/p>\n\n\n\n

Hvad kan du forvente?<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Du vil m\u00f8de en psykolog, der har erfaring med behandling af senf\u00f8lger efter seksuelle overgreb i barndommen, og som derfor har et bredt kendskab til, hvordan senf\u00f8lger kan komme til udtryk.<\/span> <\/span><\/p>\n

Igennem terapi f\u00e5r du mulighed for at l\u00e6re at forst\u00e5 dig selv og andre bedre, hvilket kan have betydning for dine sociale relationer, dine tanker om dig selv, og hvordan du ellers trives i dit liv.<\/span> <\/span><\/p>\n

Du kan forvente, at din psykolog vil m\u00f8de dig med omsorg og respekt \u2013 men ogs\u00e5 at din psykolog vil udfordre dig. Nogle gange betyder udvikling, at vi skal se p\u00e5 tingene fra nye vinkler eller arbejde med m\u00f8nstre, der er sv\u00e6re at \u00e6ndre. Det kan f\u00f8les uvant, men de fleste vil opleve det hj\u00e6lpsomt over tid. <\/span> <\/span><\/p>\n

Psykoterapi er et samarbejde. En del af arbejdet handler om sammen at unders\u00f8ge de reaktioner, der opst\u00e5r i terapien og i relationen mellem klient og terapeut, da det kan v\u00e6re en vigtig vej til at forst\u00e5 og arbejde med senf\u00f8lgerne.<\/span> <\/span><\/p>\n

Man kan have modsatrettede f\u00f8lelser, n\u00e5r man s\u00f8ger behandling for senf\u00f8lger. Mange har et stort \u00f8nske om at f\u00e5 hj\u00e6lp, samtidig med at det kan v\u00e6kke ubehag at skulle besk\u00e6ftige sig med senf\u00f8lgerne. Det kan v\u00e6re hj\u00e6lpsomt at vide, at mange f\u00f8ler s\u00e5danne modsatrettede f\u00f8lelser og at du kan tale med psykologen om det. <\/span> <\/span><\/p>\n

N\u00e5r du starter behandling, vil du kunne f\u00e5 det lidt v\u00e6rre i en periode, fordi du begynder at forholde dig mere til senf\u00f8lgerne i stedet for at holde dem p\u00e5 afstand. Vi vil gerne st\u00f8tte dig i den proces, s\u00e5 det er vigtigt, at du bringer det op i terapien, n\u00e5r du f\u00e5r det sv\u00e6rt.<\/span> <\/span><\/p>\n

Det tager tid at skabe forandring, og psykologen vil st\u00f8tte dig i at arbejde med den forandring, som du \u00f8nsker. Det er vigtigt i den proces, at du tager det op i terapien, som du behov for hj\u00e6lp til. <\/span> <\/span><\/p>\n\n\n\n

Terapiforl\u00f8bet<\/strong><\/h3>\n

Terapien vil foreg\u00e5 en gang om ugen, med samtaler der varer 50 minutter. Det\u00a0er vigtigt at\u00a0m\u00f8de stabilt til samtalerne.\u00a0<\/span>Terapisamtalerne vil ligge inden for almindelig arbejdstid. <\/span><\/p>\n

Varigheden af forl\u00f8bet er individuel, da det er forskelligt, hvor lang tid man har brug for at g\u00e5 i terapi og arbejde med sine senf\u00f8lger. Du og psykologen vil undervejs i forl\u00f8bet finde ud af, hvor l\u00e6nge du har brug for vores behandling.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hvis du bliver forhindret i at komme, er det vigtigt, at du melder afbud til din psykolog. Hvis du undervejs i forl\u00f8bet har mange afbud, kan det v\u00e6re et vigtigt tema at tale om i terapien.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I CSM \u00d8st tilbyder vi individuelle psykoterapeutiske samtaleforl\u00f8b.  Form\u00e5l I et individuelt terapiforl\u00f8b vil du sammen med en psykolog bearbejde dine senf\u00f8lger af de seksuelle overgreb, du har oplevet i din barndom eller ungdom. Form\u00e5let med individuel terapi er, at du f\u00e5r arbejdet med at forst\u00e5 og h\u00e5ndtere dine aktuelle senf\u00f8lger med henblik p\u00e5 at du kan leve p\u00e5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1791,"parent":228,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-231","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nIndividuel terapi - CSM: \u00d8st<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Individuel terapi - CSM: \u00d8st\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I CSM \u00d8st tilbyder vi individuelle psykoterapeutiske samtaleforl\u00f8b.  Form\u00e5l I et individuelt terapiforl\u00f8b vil du sammen med en psykolog bearbejde dine senf\u00f8lger af de seksuelle overgreb, du har oplevet i din barndom eller ungdom. Form\u00e5let med individuel terapi er, at du f\u00e5r arbejdet med at forst\u00e5 og h\u00e5ndtere dine aktuelle senf\u00f8lger med henblik p\u00e5 at du kan leve p\u00e5 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CSM: \u00d8st\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-04T12:45:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/09\/SamtaleCSM.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"433\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/psykologbehandling\\\/kontakt\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/psykologbehandling\\\/kontakt\\\/\",\"name\":\"Individuel terapi - CSM: \u00d8st\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/psykologbehandling\\\/kontakt\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/psykologbehandling\\\/kontakt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2018\\\/09\\\/SamtaleCSM.jpg\",\"datePublished\":\"2018-04-23T05:00:11+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-04T12:45:25+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/psykologbehandling\\\/kontakt\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/psykologbehandling\\\/kontakt\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/psykologbehandling\\\/kontakt\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2018\\\/09\\\/SamtaleCSM.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/5\\\/2018\\\/09\\\/SamtaleCSM.jpg\",\"width\":650,\"height\":433},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/psykologbehandling\\\/kontakt\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vi tilbyder\",\"item\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/psykologbehandling\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Individuel terapi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/\",\"name\":\"CSM: \u00d8st\",\"description\":\"Center for Seksuelt Misbrugte\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/csm-danmark.dk\\\/ost\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Individuel terapi - CSM: \u00d8st","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Individuel terapi - CSM: \u00d8st","og_description":"I CSM \u00d8st tilbyder vi individuelle psykoterapeutiske samtaleforl\u00f8b.  Form\u00e5l I et individuelt terapiforl\u00f8b vil du sammen med en psykolog bearbejde dine senf\u00f8lger af de seksuelle overgreb, du har oplevet i din barndom eller ungdom. Form\u00e5let med individuel terapi er, at du f\u00e5r arbejdet med at forst\u00e5 og h\u00e5ndtere dine aktuelle senf\u00f8lger med henblik p\u00e5 at du kan leve p\u00e5 […]","og_url":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/","og_site_name":"CSM: \u00d8st","article_modified_time":"2026-02-04T12:45:25+00:00","og_image":[{"width":650,"height":433,"url":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/09\/SamtaleCSM.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/","url":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/","name":"Individuel terapi - CSM: \u00d8st","isPartOf":{"@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/09\/SamtaleCSM.jpg","datePublished":"2018-04-23T05:00:11+00:00","dateModified":"2026-02-04T12:45:25+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/#primaryimage","url":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/09\/SamtaleCSM.jpg","contentUrl":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/09\/SamtaleCSM.jpg","width":650,"height":433},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/kontakt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vi tilbyder","item":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/psykologbehandling\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Individuel terapi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/#website","url":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/","name":"CSM: \u00d8st","description":"Center for Seksuelt Misbrugte","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=231"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5896,"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/231\/revisions\/5896"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/228"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/ost\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}