{"id":1782,"date":"2018-08-29T11:36:57","date_gmt":"2018-08-29T11:36:57","guid":{"rendered":"http:\/\/csm-danmark.dk.dedi5085.your-server.de\/midt-nord\/?page_id=1782"},"modified":"2026-04-28T09:59:58","modified_gmt":"2026-04-28T07:59:58","slug":"hvad-er-selvhjaelpsgrupper","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/","title":{"rendered":"Selvhj\u00e6lpsgrupper"},"content":{"rendered":"<h2>Hvad er en selvhj\u00e6lpsgruppe?<\/h2>\n<p>En selvhj\u00e6lpsgruppe er et struktureret og st\u00f8ttende tilbud, hvor du udover at fort\u00e6lle om dig selv f\u00e5r mulighed for at lytte til og l\u00e6re af andre, der tumler med lignende udfordringer som dig. I gruppen er dine erfaringer vigtige, fordi de kan v\u00e6re med til at kaste et nyt lys over andres situation. Der er ikke tale om et terapiforl\u00f8b, men en gruppe af ligesindede, der deler erfaringer omkring emner, der er aktuelle i livet her og nu.<\/p>\n<h2>Hvem kan v\u00e6re med?<\/h2>\n<p>Vi k\u00f8rer l\u00f8bende grupper for <a class=\"dull_green\" href=\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/mandegruppe\/\">m\u00e6nd<\/a>, for <a class=\"dull_green\" href=\"http:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/frivilligsektionen\/aktiviteter\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/kvindegruppe\/\">kvinder<\/a> og for <a class=\"dull_green\" href=\"http:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/frivilligsektionen\/aktiviteter\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/parorendegrupper\/\">p\u00e5r\u00f8rende<\/a>.<\/p>\n<p>Herudover er vi \u00e5bne overfor at etablere andre typer grupper, hvis der er tilslutning til det. Det kan fx v\u00e6re grupper for unge, for f\u00f8rtidspensionister eller noget helt tredje. Kontakt os derfor gerne, hvis du sidder inde med et specifikt \u00f8nske.<\/p>\n<p>F\u00e6llesn\u00e6vneren i\u00a0alle\u00a0grupper er, at man enten selv har v\u00e6ret udsat for seksuelle overgreb i barndommen eller er p\u00e5r\u00f8rende til en, der har.<\/p>\n<h2>V\u00e6rd at vide<\/h2>\n<p>I en selvhj\u00e6lpsgruppe\u00a0m\u00f8des\u00a0du\u00a0med de samme mennesker hver gang p\u00e5 forudbestemte tidspunkter. Der er maks. 8 deltagere i gruppen samt en eller to frivillige\u00a0gruppeledere. Alle har tavshedspligt \u2013 b\u00e5de deltagere og gruppeledere.<\/p>\n<p>Kernen i en selvhj\u00e6lpsgruppe er erfaringsudvekslingen mellem dig og de andre deltagere. De frivillige gruppeledere s\u00e6tter rammerne for den gode dialog. De har viden om seksuelle overgreb og senf\u00f8lger og er vant til at tale om emner, der kan v\u00e6re sv\u00e6re eller s\u00e5rbare. Det er de frivilliges opgave at skabe en god og tryg stemning og s\u00f8rge for den gode, lyttende og respektfulde dialog i gruppen.<\/p>\n<p>Inden\u00a0du kan starte i en selvhj\u00e6lpsgruppe, skal du\u00a0til en afklarende samtale, som blandt andet skal sikre, at\u00a0du\u00a0er klar til gruppen.\u00a0Her kan du fort\u00e6lle lidt mere om dig selv, og vi kan fort\u00e6lle om selvhj\u00e6lpsgruppens indhold, rammer, gruppelederne og tavshedspligten.<\/p>\n<h2>Bliv en del af en selvhj\u00e6lpsgruppe<\/h2>\n<p>Kontakt os p\u00e5 mail, hvis du vil h\u00f8re mere om dine muligheder for at deltage i en selvhj\u00e6lpsgruppe:<\/p>\n<p><i class=\"fa fa-envelope fa- \"><\/i> <a href=\"mailto:frivillig@csm-midtnord.dk\">frivillig<\/a><a href=\"mailto:mml@csm-midtnord.dk\">@csm-midtnord.dk<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hvad er en selvhj\u00e6lpsgruppe? En selvhj\u00e6lpsgruppe er et struktureret og st\u00f8ttende tilbud, hvor du udover at fort\u00e6lle om dig selv f\u00e5r mulighed for at lytte til og l\u00e6re af andre, der tumler med lignende udfordringer som dig. I gruppen er dine erfaringer vigtige, fordi de kan v\u00e6re med til at kaste et nyt lys over [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1782","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Selvhj\u00e6lpsgrupper - CSM: Midt Nord<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Selvhj\u00e6lpsgrupper - CSM: Midt Nord\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hvad er en selvhj\u00e6lpsgruppe? En selvhj\u00e6lpsgruppe er et struktureret og st\u00f8ttende tilbud, hvor du udover at fort\u00e6lle om dig selv f\u00e5r mulighed for at lytte til og l\u00e6re af andre, der tumler med lignende udfordringer som dig. I gruppen er dine erfaringer vigtige, fordi de kan v\u00e6re med til at kaste et nyt lys over [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CSM: Midt Nord\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-28T07:59:58+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/\",\"url\":\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/\",\"name\":\"Selvhj\u00e6lpsgrupper - CSM: Midt Nord\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-08-29T11:36:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-28T07:59:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Selvhj\u00e6lpsgrupper\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/#website\",\"url\":\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/\",\"name\":\"CSM: Midt Nord\",\"description\":\"Center for Seksuelt Misbrugte\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Selvhj\u00e6lpsgrupper - CSM: Midt Nord","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Selvhj\u00e6lpsgrupper - CSM: Midt Nord","og_description":"Hvad er en selvhj\u00e6lpsgruppe? En selvhj\u00e6lpsgruppe er et struktureret og st\u00f8ttende tilbud, hvor du udover at fort\u00e6lle om dig selv f\u00e5r mulighed for at lytte til og l\u00e6re af andre, der tumler med lignende udfordringer som dig. I gruppen er dine erfaringer vigtige, fordi de kan v\u00e6re med til at kaste et nyt lys over [&hellip;]","og_url":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/","og_site_name":"CSM: Midt Nord","article_modified_time":"2026-04-28T07:59:58+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimeret l\u00e6setid":"2 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/","url":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/","name":"Selvhj\u00e6lpsgrupper - CSM: Midt Nord","isPartOf":{"@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/#website"},"datePublished":"2018-08-29T11:36:57+00:00","dateModified":"2026-04-28T07:59:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/hvad-er-selvhjaelpsgrupper\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Selvhj\u00e6lpsgrupper"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/#website","url":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/","name":"CSM: Midt Nord","description":"Center for Seksuelt Misbrugte","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1782"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4633,"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1782\/revisions\/4633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/csm-danmark.dk\/midt-nord\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}