At komme sig/Qigong

Dette er et kursus, der handler om det gode liv og om at hele og komme sig. Her er fokus på krop, kost og livsstil. Der undervises bl.a. i qigong som en skånsom metode til at mærke sin egen krop.

På kurset kommer vi rundt om emner som:

• Krop og bevægelse – f.eks. Qi gong, der giver indre ro, balance, harmoni og energi
• Sundhed – kost og motion
• Håndtering af følelser og overvældende tanker
• Håndtering af spændinger og søvnproblemer
• Den gode kommunikation
• At sætte sig mål: Afklaring af små, opnåelige mål – hvor vil jeg gerne lave nogle forandringer i mit liv?
• At udfolde sig kreativt med forskellige udtryk

Underviser er socialrådgiver Tine Dannerfjord. Du kan læse mere om de andre ting, som Tine kan være behjælpelig med her.

Bemærk at der er begrænsede antal pladser på kurset, som derfor kræver tilmelding. Kontakt Tine Dannerfjord for at høre mere:

 21751550
 tda@csm-midtnord.dk